jak gif

po treningu najlepiej białko w stosunku do węgli jak 1 do 2, albo 1 do 3 ps.jak cchhesz wegli po treningu to carbo Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-01-24 01:31:20

ja tam mysle ze jak by inni mne widzieli i ja bym nie dal rady to by sie smiali i wtedy daje rade

Ja sie motywuje tym jaki wyglad moge osiagnac, nie to ze tam sobie wyobrazam ale jak widze jakies fajne foty na necie to sobie mysle " o do tego wlasnie trzeba dazyc " i cwicze

[...] przez to Dzieliłem 600g szynki na 2 dni, więc nie zawiele białka pełnowartościowego było. Ale też ostatnio miałem 3kg jabłek do zjedzenia i średnio 3 dziennie jadłem, może to przez jabłuszka zwracałem? Dzis już kupiłem normalną ilośc miecha i twarogów, będę obserwować i zobaczymy jak to bedzie Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2010-02-08 16:45:55

tak na jabłka mogłeś tak zareagować jak piszesz wróc do normalnego btw bedzie ok

"teraz majom " O chopie teraz to mosz jak mi suchać ni chciaeś

[...] 15mg cynku + 1200 mg magnezu + 10mg B6 3000mg AKKG po treningu bym zostawił by podtrzymac trochę pompe ok..moze i pomysl ok W DT obciąłem 600mg magnezu po treningu, tak jak i jedną porcję vit. C Nie wiem co robic z AKKG w DNT ;] ? Da to jakiś efekt w NT ? Lekką pompe, pełniejsze mieśnie lub coś ? imo nie dlatego zostaw tylko jedną porcje [...]

zakladaj! i lej na to uloz diete odp,trening etc a bedzie dobry test duzo ludzi bedzie obserowowalo polaczene mono+sod(niby KA) jak i innych dodatkow mowie Ci dobra koniec spamu powodzenia

Jeszcze pytanie Gdy np. po treningu biore kretkę wraz z sodą a razem do tego + 1500mg tauryny + 600 mg magnezu + 10mg B6 + AKKG 3000mg + Omega 3 To jak z wchłanialnościa np. akkg w środowisku zasadowym ? lub omega3 ? na pusty żołądek to raczej nic nie da ;]

Utwardzanie piszczeli? , o ile mi wiadomo to są kości... nie wiem jak je można utwardzić. Streching to rozciąganie mięśni - poczytaj Atlas Ćwiczeń., Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

[...] kopiesz w twardy worek (ale z wyczuciem) i piszczele sie powoli stopniowo utwardzaja cwiczenia z partnerem -ty kopiesz lowkick on blokuje i na odwrot bierzesz walek(taki jakim mama bije tate jak za pozno przyjdzie) i jezdzisz po piszczelach po jakis 3miesiacach powinienes juz zobaczyc efekty -bedzie cie mniej bolal piszczel przy blokowaniu [...]

nolve 10mg starczy ?? dziennie oczywiscvie czy trzeba brac cala tablete??? a tego potasu ile ?? bo tez bym chcial cykla zapodac ale sie zabardzo nei zalac i nei miec twarzy jak ksierzyc chce wziasc prolo 200mg co 7 dni a 200 deci co 7 dni na koniec winko tylko nie wiem ile i od ktorego tygodnia zaczac ?? jak myslicie?? pozdro

wg mnie ban jak najbardziej zasluzony!gratulacje

kwestia treningu ja kiedyś lewdo cisnąłem 10, a teraz po 60 jak nic

Salix nie obrażając oczywiście Ciebie firma Dynamitze liczy właśnie na takie głupie wpadki ludzi którzy chcą spalić zbędny tłuszcz... A zauważcie damybyle jakie g**** połaczone z byle jakim gównem i nazwiemy to jakoś po swojemu (wkońcu nasza mieszanka) bardzo podobnie np do czegoś co naprawde działa i już sprzedaż rośnie ho ho i możliwe także iż [...]

Jak mozna tak zeszmacic pamiec o Arnoldzie! Najpierw Walesa teraz Arnold

Gdyby tak było banan jak mówisz to nie było by syfu w dziale i zakładania ciągle bzdurnych tematów ,w doping zdjecia to samo. Strefa ma mnóstwo czasu ,głupi taki nie jest ,jestem za

strefa bez obrazy nigdzie sie nie pcham i nigdy, powtarzam nigdy nie bede!!! po prostu stwierdzam ze nie mam wystarczajacej wiedzy wszystko a od porzadku to sa jak Banan napisal juz modowie ktorzy juz sa ale ktorych nima

o stary spec sie wypowiedzial wiec juz pozamiatane ... jak juz dawac komus moda to moze ktoremus z boldow? Mysle ze to najlepsze posuniecie, jezeli mod jest konieczny

B50 na moda w zdjeciach jak najbardziej chlop ma wiedze i raczej zna sie